Про програму
*mavorelta* — це покроковий план харчування для зниження ризику серцево-судинних захворювань і підтримки нормального тиску.
Наш підхід
Збалансовані страви, регулярний контроль рівня солі та насичених жирів, обов’язкова присутність овочів/фруктів у щоденному меню.
Чому наш план ефективний?
1
Простота
Не потрібно шукати складні рецепти
2
Адаптивність
Можна підлаштувати під будь-який розпорядок дня
3
Перевірено
Схвалено дієтологами і кардіологами
Корисні поради для серця
- Обирайте нежирні джерела білка (індичка, курятина, бобові).
- Пийте чисту воду, відмовтеся від солодких газованих напоїв.
- Скоротіть споживання смажених страв на користь запікання чи варіння.
- Завжди майте при собі корисні перекуси (горіхи, свіжі фрукти).
- Вивчайте склад продуктів, шукайте “приховані” жири й сіль.
Міні-тест
Позначте ваші звички:
Калькулятор (овочі/фрукти)
Вкажіть вагу (кг):
Міні-FAQ
Так, але помірно. Краще обрати фрукти чи мінімум цукру.
Деякі, як Омега-3, можуть бути корисні. Але зазвичай якісна дієта їх замінює.
Тарифи
Легкий
2 тижні
Основні поради + прості рецепти
Баланс
4 тижні
Детальне меню + моніторинг тиску
Поглиблений
6 тижнів
Індивідуальна дієта + поради кардіолога
Преміум
8 тижнів
VIP-супровід + онлайн-консультації
Акція
При замовленні “Поглиблений” або “Преміум” — отримайте безкоштовний план фізичних вправ для підтримки серця.
Підписка
Отримуйте наші ексклюзивні поради та статті для підтримки серця!
Відгуки
Мар’яна, 29: “Нарешті навчилась не пересолювати їжу. Тиск стабілізувався.”
Петро, 33: “Добре, що є готові рецепти. Меню просте, але різноманітне.”
Світлана, 40: “За місяць вдалося знизити вагу та покращити показники холестерину.”
Антон, 52: “Став більше їсти овочів, навіть не помітив, як відучився від шкідливих перекусів.”